ファスティング×酵素ドリンク＝プチ断食でダイエット
ファスティングとは断食すること。断食して、体質改善をするんですね。健康改善のために行われます。
日本では、断食してダイエットをすることを目的に有名となりました。つまり、ダイエットのためにファスティングをする人が多いんです。
けれども、何も食べないのではなく、プチ断食＝ファスティングと考えられている部分も。食事を酵素飲料などローカロリーで栄養豊富なものに置き換える、いわゆる置き換えダイエットに近いものがあります。
ベジーデル
100種類の野菜や果物を発酵させてドリンク状にした酵素ドリンクです。１日に１〜２食をベジーデルに置き換えるだけで、栄養を摂取しながら２日で２キロぐらい痩せた実体験もあるほど。即痩せしたい人にピッタリの酵素飲料です。
